VIAJAR PARA CURAR LA ANSIEDAD
9 beneficios de viajar como medicina contra el estrés
Viajar es una de las actividades de ocio que más beneficios aporta a tu vida, especialmente cuando ya tu cuerpo empieza a darte señales de estrés. Un viaje te permite conocer gente, visitar lugares increíbles, descubrir otras formas de vida y por si fuera poco, te ayuda a encontrarte mejor.
Estos son los 9 beneficios de viajar como medicina contra el estrés.
1) Al viajar estamos obligados a salir del entorno que nos causa estrés y se hace menos probable que hay alguien nos llame para molestarnos con un problema, así que el primer beneficio de viajar es que nos desconecta de la rutina y de las personas que no respetan nuestro tiempo libre, sobre todo si vamos al extranjero y no tenemos señal en el teléfono. ¡No más llamadas molestas!
2) Otro beneficio especial de viajar es que al estar en un lugar completamente diferente, nuestro organismo funciona diferente, las sensaciones nuevas provocan emociones positivas, nuestras hormonas de placer, como las endorfinas, serotoninas y dopaminas se disparan, por lo cual también se disminuye la secreción de cortisol que causa el estrés, así que en muy poco tiempo nos sentimos felices y relajados.
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